نصائح للمرأة والمنزل

عندك مشوار فى عز الظهر.. نصائح للتخلص من الشعور بالحر فى الصيف – Yellow

#المرأة #المنزل #البيت #مطبخك#health #tips #صحة #جمال #عناية #فؤائد #اعتني


قد يضطر البعض للذهاب لأحد الأماكن خلال فترة الظهيرة، حيث ارتفاع درجة الحرارة وسطوع الشمس، الأمر الذى يؤدى للتعرق والشعور بالحر، وللتخلص من هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير، بعض النصائح التى يجب اتباعها للتخلص من الحر وفقاً لما ذكره موقع everwalk.


 


نصائح يجب اتباعها عند الخروج من المنزل


ارتداء قبعة أو حمل “شمسية”


يجب ارتداء قبعة أو حمل مظلة لونها فاتح للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، عند السير فى الشارع وقت الظهيرة.


 


كريم واقى من الشمس


يفضل وضع القليل من كريم واقى من أشعة الشمس على البشرة لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية وحروق الشمس مع ارتداء ملابس فضفاضة خفيفة الوزن للشعور بالإنتعاش.


 


شرب ماء بارد


يفضل اصطحاب زجاجة ماء مثلج لتناولها عند الخروج من المنزل، أو غسل الوجه لتجنب الشعور بالحر الشديد.


 


حذاء صيفى


يفضل ارتداء أحذية صيفية خفيفة الوزن عند السير، لتجنب الفطريات والبثور ورائحة القدمين.


 


تجنب أشعة الشمس


يجب عند السير وقت الظهيرة، تجنب التعرض لأشعة الشمس بقدر الإمكان، لتجنب أضرار الأشعة الفوق بنفسجية، والشعور بالحر الشديد.


 


قسط من الراحة


يتسبب السير لفترة طويلة فى التعرق والشعور بالحر، لهذا يفضل الحصول على قسط من الراحة بأحد الأماكن غير معرضة لأشعة الشمس، مع تجنب السير بسرعة ويفضل المشى ببطء لتجنب الشعور بالتعب والحر الشديد.

التعرق
التعرق
نصائح للتخلص من الحر
نصائح للتخلص من الحر
التخلص من الحر
التخلص من الحر


 


 


 

موقع Yellow ينشر اخبار ومقالات أصلية تساعدك في كيفية تعلم مهارات جديدة من خلال الصور واخبار حول التكنولوجيا والألعاب والترفيه والتسلية اخبار الصحة والجمال وصفات الأبراج وحظك اليوم ومعاني الاسامي وأخر التريندات  وكمان تقدر تتابع اخبار الفن والمشاهير. وتابع اخبار كرة القدم
اشترك في جروب Yellow على التليجرام عشان توصلك اخر الاخبار
https://t.me/+Kg1MYd5hqjQ3YTA0

Related Posts

1 of 45